豆腐ナゲット
ヘルシーな一品！
我が家にはダイエットにこだわる娘がいますので、それを意識して作りました。
使用した材料
①鶏ひき肉（約300ｇ）※今回はむね肉のひき肉。ジューシーさがいるならモモ肉でも可。
➁絹ごし豆腐（約300ｇ）
③卵２個
④片栗粉75ｇ（大さじ5）
⑤鶏ガラの素15ｇ（大さじ1）
作り方
- ①～⑤を混ぜる。（僕は、保冷袋に入れて混ぜてます）
- フライパンに油をひいて、１の混ぜたものを、一口大にまとめて、両面を焼く。
今日（2025/08/17）の作り置き[豆腐ナゲット]
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