PR

#20 今日(2025/09/24)のレシピ[ネギトロしらす丼]

料理・レシピ
記事内に広告が含まれています。

ネギトロしらす丼

時間がない時の一品!

あったかご飯に盛り付けるだけ!!

ボリュームたっぷりで、ヘルシーです!!!

使用した材料(1人前)

①釜揚げしらす 50g 

➁マグロ(ネギトロ) 100g

③大葉 1~2枚

④きざみネギ 適量

⑤大根の葉(茎) 適量

⑥白ご飯 250g

(A1)ごま油 2.5g(小さじ1/2)

(A2)しょう油、みりん 各5g(小さじ1)

(B1)しょう油 10g(小さじ2)

(B2)練りワサビ 適量

作り方

  1. ③の大葉の軸を取り、細切り。
  2. ⑤の大根の葉を取り、茎をみじん切り。
  3. ⑥の白ご飯半面に1の大葉を敷くようにのせる。
  4. 3の大葉の上に、①のしらすをのせ、2の大根をのせる。
  5. もう半面に➁のネギトロをのせ、④のきざみネギをまぶして、できあがり!

 【補足】A1とA2を混ぜたタレはしらす用。
     B1とB2を混ぜたタレはネギトロ用。

コメント

タイトルとURLをコピーしました