超簡単メニュー！
厚揚げステーキ
さっと作れて、意外にボリュームもたっぷり！！
低カロリーでダイエット向き！！！
使用した材料（1人前）
①厚揚げ １丁
➁きざみネギ 適量
③しょう油 15ｇ（大さじ1）
④おろしにんにく ５ｇ（小さじ1）
⑤砂糖 ５ｇ（小さじ1）
⑥バター 10ｇ（小さじ2）
作り方
- フライパンに⑥のバターを溶かし、①の厚揚げを両面焼く。
- ③から⑤のタレをかけて、煮詰める。
- 火からおろして、➁のきざみネギをトッピングして、できあがり！
【補足】③から⑤のタレはあらかじめ混ぜ合わせておいてください。
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