ネギトロしらす丼
時間がない時の一品!
あったかご飯に盛り付けるだけ!!
ボリュームたっぷりで、ヘルシーです!!!

使用した材料(1人前)
①釜揚げしらす 50g
➁マグロ(ネギトロ) 100g
③大葉 1~2枚
④きざみネギ 適量
⑤大根の葉(茎) 適量
⑥白ご飯 250g
(A1)ごま油 2.5g(小さじ1/2)
(A2)しょう油、みりん 各5g(小さじ1)
(B1)しょう油 10g(小さじ2)
(B2)練りワサビ 適量
作り方
- ③の大葉の軸を取り、細切り。
- ⑤の大根の葉を取り、茎をみじん切り。
- ⑥の白ご飯半面に1の大葉を敷くようにのせる。
- 3の大葉の上に、①のしらすをのせ、2の大根をのせる。
- もう半面に➁のネギトロをのせ、④のきざみネギをまぶして、できあがり!
【補足】A1とA2を混ぜたタレはしらす用。
B1とB2を混ぜたタレはネギトロ用。
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