レンチン

ねぎ塩鶏むね肉ヘルシーメニュー！レンチンで簡単！！ねぎ塩と鶏肉がマッチして美味しいよ！！！使用した材料（２～３人前）①鶏むね肉　一かたまり（300ｇ）➁白ねぎ　1/2本③鶏ガラの素　5ｇ（小さじ1）④ごま油　30ｇ（大さじ2）⑤塩こしょう　...